Tu đạo chỉ chú trọng về tâm thành kính chứ không nghiêng về hình thức chị ạ. Khi tụng kinh hay lễ Phật chị chỉ cần ăn mặc áo quần sạch sẽ kín đáo là được. Nhớ đánh răng súc miệng đừng để có mùi trước khi tụng kinh. Để kinh sách nơi cao ráo sạch sẽ và tránh gần chỗ tanh như thịt cá. Nếu nhà không có bàn thờ thì chị có thể quay về hướng tây, tức hướng mặc trời mọc để lễ lạy vì A Di Đà Phật ở hướng tây. Các chư đại đức khi xưa cung kính nên khi ngồi đều tránh quay lưng về hướng tây, hay lúc khạc nhổ, đại tiểu tiện đều tránh hướng tây. Hành vi tuy có chấp nê nhưng đều phát khởi từ lòng thành kính mà thành ra vậy. A Di Đà Phật.

Kéo tay kéo chân để chữa bệnh Pháp Sư Pháp Quang

Mình coi video Pháp Sư Pháp Quang quy y cho con bò và tìm thêm video khác của PS Pháp Quang

Video dưới đây PS Pháp Quang dạy Phật tử kéo tay kéo chân để cho tay chân khỏe và trị đau nhức

7/9 – PHÁP SƯ PHÁP QUANG – ÚC CHÂU
(bắt đầu từ phút 57:00, PS bắt đầu dạy kéo tay kéo chân)
https://www.youtube.com/watch?v=cXWhkG6cgE8

video tiếp theo
8/9 – PHÁP SƯ PHÁP QUANG
https://www.youtube.com/watch?v=tHNoP9EoMGw

Mình có áp dụng cách kéo chân để trị đau lưng và rất có hiệu qủa. Mình có chỉ thêm mấy người khác cách này và cũng giúp giảm đau rất nhiều.

Nam Mô A Di Đà Phật

Tán thán công đức của Viên Trí. A Di Đà Phật !

Hướng Dẫn Lễ Phật và Y Học Yoga – Pháp Sư Nhân Kính – phụ đề Việt Ngữ

Lễ Phật và Y Học Yoga là hoàn toàn dựa trên cách Lễ Phật và Y Học của Pháp Sư Đạo Chứng. Cách lạy Phật này bao gồm Tây y, Trung y, và có thêm động tác Yoga.

Đây là những video Lễ Phật và Y Học Yoga do Pháp Sư Nhân Kính hướng dẫn có phụ đề Việt Ngữ

https://www.youtube.com/watch?v=Sz4LNty83a4&index=3&list=PLafx2Yxm2QiQCPfuF0m9FZjMdihp4GLbe (10 phút)
https://www.youtube.com/watch?v=CvnHo-LoFsE&index=4&list=PLafx2Yxm2QiQCPfuF0m9FZjMdihp4GLbe (6 phút)
https://www.youtube.com/watch?v=WTQF1aYjbPg&index=5&list=PLafx2Yxm2QiQCPfuF0m9FZjMdihp4GLbe (6 phút)

Mình tập Lễ Phật Yoga được gần một năm nay. Cảm thấy rất thoải mái. Không có bị tình trạng bị ngủ gật, lúc trước hay bị ngủ gật trong ngày. Mình lạy it́ nhứt 3 lạy vào sáng sớm và 3 lạy trước khi ngủ. Có thì giờ thì lạy thêm. Mình cũng lạy Phật cách của Pháp Sư Đạo Chứng khi mình lạy nhiều lạy.

Nhớ là nên coi video nhiều lần để thực tập cho đúng. Lúc đầu mình chỉ coi video vài lần là nghĩ mình hiểu và thực hành đúng. Nhưng sau khi coi lại video nhiều lần sau mới thấy có nhiều điểm mình vẫn còn lạy không đúng.

Mình có ông anh cũng gần 60 bị đau bao tử và uống tây để trị đau bao tử. Mình kêu anh mình tập cách lạy Phật Yoga này. Sau khoảng 3 tháng bao tử không còn đau nữa. Không cần uống thuốc nữa mặc dù anh cũng hay nhậu rai rai.

Hôm nay nhân dịp ngày Đức Phật Thích Ca Mâu Thành Đạo. Mình chúc tất cả được thân tâm thanh tịnh, sức khoẻ dồi dào, tiêu tan tật bệnh, tinh tấn niệm Phật, học Phật, làm theo những lời Phật dạy.

A Di Đà Phật

Bà xã mình cho mình xem một bài giảng của Pháp Sư Nhân Kính bên Ba Tây (Brazil). Lecture on Body-Mind Purification and Environmental Protection by Master Ren Ching -Bài giảng về sự thanh lọc thân thể và bảo vệ môi trường của Sư phụ Ren Ching:
https://www.youtube.com/watch?v=CY18idyErQo (bằng tiếng Hoa và người thông dịch tiếng Bồ Đào Nha với phụ đề Hoa, Anh và Bồ Đào Nha)
Ở cuối bài giảng Pháp Sư có chỉ dạy một cách lậy Phật y học yoga (ở phút 1:26:38).

Mì̀nh tìm hiểu thêm và đã áp dụng cách lậy Phật yoga này và cảm rất thoải mái, cho nên muốn chia sẽ cùng mọi người. Có vài video giảng về cách lậy Phật yoga này, nhưng mình tìm trên mạng nhưng không thấy có video nào bằng Việt ngữ. Nếu có đạo hữu nào biết cách phiên âm hay làm phụ đề những bài giảng này qua Việt ngữ thì hay biết mấy.

Video dưới đây là cách Lễ Phật và Y Học Yoga – Pháp Sư Nhân Kính trình diễn
Ba lậy mười lăm phút của cách Lễ Phật Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=sqVaI1ReSOs (17 phut)
Lậy Phật Yoga 1 – Pháp Sư Nhân Kính
https://www.youtube.com/watch?v=gz2HHKA3Rz4 (9 phut)
Lậy Phật Yoga 2 – Pháp Sư Nhân Kính
https://www.youtube.com/watch?v=eYa4OVfALQM (13 phut)

Tóm tắt cách Lậy Phật
Cách Lễ Phật Yoga này là dựa trên cách Lễ Phật và Y Học của Pháp Sư Đạo Chứng
Nhớ là lúc lậy Phật thở bằng bụng, không nên giữ hơi hay nín hơi, và không nên nhắm mắt
Lúc đầu mới tập lậy thở bình thường để tập những động tác quen rồi từ từ tập thở bằng bụng
Nếu cảm thấy thở không đúng thì điều chỉnh hơi thở lại
Lậy Phật cách này càng chậm càng tốt
Hai bàn chân đứng dạng chữ bát (八) – mỉm cười để khởi cái tâm an lạc
Cách lậy Phật này tương tư như cách lậy của PS Đạo Chứng và có cộng thêm vô động tác đông y và yoga
Lúc qùy xuống và lúc chuẩn bị đứng lên thì để hai tay bên hong đầu gói và cảm thấy sức dồn nhiều vào hai ngón tay cái (điểm này kích thích bộ não của chúng ta)
Lúc nắm hai bàn tay lại, thì úp ngón cái vào trước rồi sau úp từng ngón khác lên trên ngón cái. Nhà Phật gọi là “Nắm đấm kim cang”
Lúc lậy mở bàn tay ra thì cũng từng ngón một mở ra.
Lúc lậy năm vóc chấm đất – hai chân, hai tay và trán chạm đất – không phải đỉnh đầu mình chạm đất nên để ý
Sau khi đứng lên rồi thì từ từ tiếp tục chấp tay lậy thẳng lên trời, ở vị trí này được lâu càng tốt
Sau đó từ từ xuống lại trở lại vị trí bắt đầu
Lậy Phật yoga này không cảm thấy mệt mà cảm thấy thoải mái và khoẻ ra
Bắt đầu tập ít nhất là 3 lậy, sau này từ từ tăng lên nếu có thời gian
ít nhất 3 lậy buổi sáng và 3 lậy buổi tối
Lậy Phật yoga này càng chậm càng tốt. 3 lậy khoảng trong 20 phút
Trẻ từ 3 tuổi đến 100 tuổi cũng lậy được (PS Nhân Kính nói)

Giới thiệu về Pháp Sư Nhân Kính (仁敬法師)
http://www.renjing.tw/a_introduce/a_introduce_01.html (Hoa ngữ)
http://www.renjing.tw/a_introduce/a_introduce_01english.html (Anh ngữ)
Năm 1996 Quy y Phật môn
Năm 1999 xuất gia ở Hoa Tạng, Đài Bắc
Năm 2001 tốt nghiệp lớp thứ 5 của Tịnh Tông Học Hội ở Singapore dưới sự hướng dẫn của Đại Lão Hòa Thượng Tịnh Không và được Đại Lão Hòa Thượng Pháp Sư Tịnh Không đặt pháp danh là Nhân Kínhđược Đại Lão Hòa Thượng Pháp Sư Tịnh Không đặt pháp danh là Nhân Kính 仁敬.
Năm 2002 tiếp tục, tuân theo giáo huấn và học pháp với Lão Hòa Thượng Thánh Nhất ở Bửu Lâm Thiền Tự, Hồng Kông và thọ Nhị Bộ Tăng và Tam Đàn Đại Giới
Năm 2004 ở Đài Trung thuận tiện bế quan trong phòng thiền giới hạn cho 3 năm
Năm 2008 học tại Học Viện Phật Giáo Nguyên Hanh, Đài Bắc
Năm 2010 cho đến nay chính thức về việc truyền bá Tịnh Độ tư tưởng giáo lý của tổ Thiện Đạo Đại Sư (善導大師) (Hóa Thân Của Phật A Di Đà)̣ và pháp giới trong và ngoài nước
Năm 2011 thành lập Tịnh Tông Trai Giới Học Hội ở Đài Đông, Đài Loan
Năm 2013 tuân thủ giới pháp với Tạng Luật Pháp Sư Quả Thanh (果清律師), trụ trì Chánh Giáo Tinh Xá ở Phố Lý, Đài Loan
Năm 2014 Trân trọng tuân theo lệnh của sư phụ để tiếp nhận, duy trì và truyền bá Kinh phạm võng Bồ Tát giới pháp (梵網經菩薩戒法)
Năm 2016 phát tâm thuận tiện bế quan niệm Phật và không nói chuyện giới hạn cho 3 đến 5 năm
…

Những video dưới đây không có phụ đề Việt ngữ, chỉ có phụ đề Hoa và Anh ngữ, nói về lậy Phật yoga từ đâu ra và lý thuyết giảng bởi Pháp Sư Nhân Kính – mình chỉ dịch tóm tắt nội dụng thôi:
https://www.youtube.com/watch?v=kkvJOVaOkVc (2-1)
(Ở phút 26:14 có trình diển cách lậy Phật)
https://www.youtube.com/watch?v=G30VybU608c (2-2)
(Ở phút 36:12 có trình diển cách lậy Phật)
(Ở phút 1:08:00 có trình diển cách lậy Phật và bắt đầu giảng về cách quán tưởng lúc lậy Phật)
…
Tôi (tức PS Nhân Kính) có xem sơ qua sách và DVD Lễ Phật và Y Học của PS Đạo Chứng. PS Đạo Chứng là một bác sĩ tây y và đã bỏ nhiều công sức nghiên cứu về cách Lễ Phật và y học qua quan điểm tây y. Lúc đầu tôi không có đọc kỷ sách của PS Đạo Chứng và xem kỹ video.
Lúc trước tôi chỉ chuyên niệm Phật. Sau này duyên thuận đến muốn học cách lậy Phật thì có đọc sách và xem kỷ lại 1 trong những dvd của PS Đạo Chứng thì mới hiểu rỏ cách lậy Phật và sau đó nghĩ ra cách lậy Phật yoga và cách lậy Phật của tôi đều dựa hoàn toàn từ cách Lễ Phật và Y Học của PS Đạo Chứng
…
PS Đạo Chứng định làm 4 dvd về lậy Phật và Y Học. DVD đầu tiên là căn bản – nhưng chưa làm tới DVD thứ 2, ngài đã vãng sanh. Trong 3 dvd chưa được thực hiện của PS, ngài có thể cho biết thêm sau về Lễ Phật và y học, nhưng ngài đã ra đi. Sự mất mát này rất lớn, cho nên tôi nghĩ nếu chỉ học được căn bản của việc lậy Phật và y học thì còn thiếu gì đó, chỉ giúp chúng ta tâm được bình an, không kiêu mãn, tiêu trừ nghiệp chướng. Nhưng tôi nghĩ lậy Phật cũng có thể đưa ta đến giác ngộ. Nếu không giác ngộ cũng có thể giúp ta tới gần hơn nữa với đức Phật A Di Đà. Lậy Phật cũng là cách để giao tiếp với đức Phật A Di Đà trong tâm chúng ta. Giúp cho chúng ta có thêm lòng tin và nguyên vọng. Củng cố lòng tin và nguyện vọng để vãng sanh Tây Phương Cực Lạc.
…
Niệm Phật và lậy Phật là nâng cao gốc rể đạo đức của chúng ta. Tôi học cách lậy Phật của PS Đạo Chứng và tôi đã rút kinh nghiệm và có ý tưởng riêng của tôi và nghiên cứu thêm cách lậy Phật của PS Đại Tinh(大醒法師). PS Đại Tinh, thầy cũng là một đông y và cũng khuyên người lậy Phật. Cách lậy Phật của ngài qua quan điểm đông y. Lậy Phật cũng có thể kích thích các huyệt châm cứu, có thể giúp ngừa bệnh mất trí nhớ khi gìa (Alzheimer desease), giúp trí nhớ tốt hơn và trẻ em lậy Phật từ lúc còn nhỏ giúp các em lơn khỏe hơn và cao lớn hơn (đây là từ lời nói của một thầy đông y).

Tôi đã phối hợp tây y, đông y và cùng với môn yoga mà tôi đã có học qua một người thầy lúc trước khi tôi chưa xuất gia. Thầy yoga dạy tôi là trong yoga có rất nhiều động tác căng dản, nhưng mõi động tác căng dản điều có một động tác căng dản ngược lại cho sự thăng bằng. Thí dụ như mình lậy Phật hướng về phía trước, sau đó mình hướng ngược lại. Tôi đã áp dụng yoga vào trong cách lậy Phật là cộng thêm một động tác hướng về phía sau cho được căng bằng. Cho nên sau lậy Phật là hướng về phía trước xong thêm một cái nữa là hướng ngược lại về phía sau cho được căng bằng.

Cách lậy Phật yoga này mình nên tránh lậy ở Phật đường hay chùa vì có thêm một đông tác yoga trong đó. Nếu người không biết về yoga thì sẽ nghĩ mình lậy Phật bằng cách chấp 2 tay lên trời và chậm rì gì kỳ cục vậy, có bị khùng không 🙂 Cách lậ̣y Phật yoga mình nên lậy ở nhà hoặc nơi nào thuận tiện để tránh bất kính và hiểu lầm. Hơn nữa lậy Phật yoga giúp đẩy hơi khí đọc trong người của ta ra ngoài (hay đánh rấm).

Lậy Phật yoga có thể tập bất cứ lúc nào – khi cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, căng thẳng, có thể lậy 3 lậy là có thể giúp cho mình thư giản ra. Lúc đi làm, cũng có thể lậy Phật yoga vào lúc mình được nghỉ giai lao. 3 lậy mất khoảng 10 hoặc 15 phút sẽ giúp cho mình rất nhiều.

Cách lậy Phật yoga không có ảnh hưởng đến cách lậy Phật truyền thống cả. Mình có thể áp dụng cả hai. Chỉ là mình học thêm một cách lậy Phật có phối hợp đông y, tây y và yoga. Mình ở Phật đường hay chùa vẫn lậy Phật cách truyền thống bình thường.

Ít nhất là lậy Phật 3 lậy, khi nào cảm thấy thoải mái với cách lậy Phật yoga này thì mình tăng thêm thời gian để lậy vì cách lậy Phật này chậm, mình có thể lậy Phật 3 đến 4 tiêng đồng hồ mà cũng vẫn không thấy mệt. Lúc lậy Phật nếu thấy mệt thì nghỉ vài phút, đều chỉnh hơi thở lại rồi lậy Phật tiếp. Cách lậy Phật này rât thoải mái và chậm chạp không làm cho mình thấy mệt gì cả. Có thể mỗi ngày tìm thời gian lậy Phật 3, 4 lần hoặc đến 7 hay 8 lần.

Cách lậy Phật truyền thống thì 3 lậy mất khoảng 1 phút, còn cách lậy Phật yoga 3 lậy thì mất khoảng 10-15 phút vì cách lậy Phật yoga rất chậm giúp thân thể và tâm chúng ta rất thoải mái và thư giản.

Tôi muốn xuyển dương cách lậy Phật yoga này vì cách này có những lợi ích cũng như cách lậy Phật truyền thống, hơn nữa là lậy Phật cách này có khi đưa mình đến thiền định mặc dù mình không có mong cầu mà nó tự động đến, nếu mà được hay không cũng không sao. Cho nên lậy Phật chúng ta cũng không nên mong cầu gì, chỉ mong tâm mình càng ngày càng gần với đức Phật A Di Đà.

Lậy Phật cách này, các động tác không cần phải hoàn toàn giống hệt như tôi. Mỗi người có một khả năng riêng của mình, quan trọng là cứ tập từ từ cho đúng các tư thế về những điểm làm kích thích thân thể, nội tạng, não của chúng ta. Lậy 3 lậy khoảng 20 phút thì rất tốt, lậy càng chậm càng tốt. Càng chậm làm cho tâm mình điễm tĩnh hơn và kiên nhẫn hơn, thân thể thư giản hơn, những căng thẳng trong thân thể và tâm tự nhiên tan biến hết.

Khi lậy Phật không nên mở máy lạnh hay quạt máy vì lúc lậy Phật mình đổ mồ hôi, lỗ chân long mở ra, hơi lạnh sẽ vào trong người. Nếu có mở máy lạnh thì mỏ vừa đủ thôi không nên lạnh lắm.

Lậy Phật yoga này có nhiều tác dụng y học nếu hiểu được thì làm cho tăng thêm lòng tin. Nếu không biết thì cũng không sao, quan trọng là mình có lậy Phật và lòng tin. Lúc lậy Phật không nên làm căng qúa, chỉ làm theo khả năng mình, miễn làm sao có cảm giác là đủ và tự mình điều khiển sức của mình, cho nên ai cũng có nên thể lậy Phật yoga này. Chỉ nên dùng sức mình – làm đủ sức mình thôi, không cần phải có tiêu chuẩn và cũng không nên so sánh với người khác – người này dẻo làm động tác chính xác hơn mình – cái đó không sao cả – dẻo hay không dẻo có tác dụng như nhau nếu mình làm đúng tác và có cảm giác.
…
Phương pháp thực tập có ba giai đoạn
Giai đoạn 1
khoảng Tuần 1 (hay nhiều hơn), tập những động tác lậy Phật yoga chậm cho quen rồi

Giai đoạn 2
(Ở phút 1:08:00 video 2-2 có trình diển cách lậy Phật và bắt đầu giảng về cách quán tưởng lúc lậy Phật)
khoảng Tuần 2 (hay nhiều hơn), lậy Phật và tập quán tưởng cho đến khi quen và vào trong tâm chúng ta
Cách quán tưởng có ba trọng điểm:

1 lúc lậy ngiêng người xuống và ngực mình ép vào hai đùi, lúc này là cơ quan nội tạng chúng ta đang được kích thích, thì mình quán tưởng những cơ quan nội tạng cũng là những chúng sanh trong thân thể mình, mình dùng tâm từ bi để giúp đỡ chúng, chăm sóc chúng, chúng cũng là những chúng sanh, mỗi tế bào trong thân chúng đều là chúng sanh – đây để giúp cho chúng ta khởi tâm từ bi.

2 lúc lậy và xèo hai bàn tay quán tưởng đức Phật A Di Đà đứng trên và phóng hào quan lên thân chúng ta (phước huệ lưỡng tú) – lúc úp lại lên mặt đất thì quán tưởng là mình vừa được Phật bang sự phước huệ cho ta – ta đêm công đức đó hồi hướng cho tất cả pháp giới chúng sanh

3 lúc hai tay chúng tay chấp lậy lên trời thì quán tưởng đức Phật A Di Đà đang ở trên không trung – đức Phật phóng ánh sáng từ trên đảnh (giữa hai long mài) của ngài lên đầu chúng ta – và quán tưởng thân chúng bay lên theo ánh hào quang lên bên cạnh phật A Di Đà – và trên tay đức Phật có đóa hoa sen vàng và chúng ta nghiêm trang ngồi vô trong hoa sen – cái này cũng như quán tưởng lúc mình được vãng sanh và đức Phật đến rước.

Giai đoạn 3
khoảng Tuần 3 (hay nhiều hơn) và sau đó, không quán tưởng nữa mà chỉ niệm A Di Đà Phật – vì lúc này những sự quán tưởng không cần thiết nữa – chúng ta lúc này đã quen rồi – nó đã ở trong tâm chúng ta – lúc này chỉ niệm A Di Đà Phật

Sau này nữa lúc lậy Phật khi câu niệm A Di Đà Phật đã vào trong tâm chúng ta không cần niệm Phật nữa mà lậy Phật với với tâm không có ý tưởng gì hết.
…

Bài giảng và những chứng nghiệm của Phật tử và ngoại đạo nhờ cách lậy Phật yoga, không có phụ đề Việt ngữ, chỉ có phụ đề Hoa và Anh ngữ
Đức hạnh, công đức và lợi ích lễ Phật yoga
https://www.youtube.com/watch?v=mqDn8f71XIg (3-1)
https://www.youtube.com/watch?v=xnhhoD8pmfk (3-2)
https://www.youtube.com/watch?v=P5zu6xmDhiM (3-3)

Chúc mọi người niệm Phật và lậy Phật vui vẻ – sức khỏe an khang

A Di Đà Phật

Viên Trí Thực sự nói chuyện rất cuốn hút Muốn học hỏi theo cách nói của bạn

A Di Đà Phật. Ở trên là cách lạy của Bác sĩ Quách Huệ Trân đã vãng sanh. Hoặc đạo hữu cũng có thể tham khảo thêm cách lạy khác ở đây:

http://www.duongvecoitinh.com/index.php/2011/04/su-loi-ich-cua-viec-lay-phat/comment-page-1/#comment-134